04 | 2018/05 | 06
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

coco

Author:coco
和歌山市でグリーンピールサロンをしています
ニキビ・ニキビ跡・たるみ・しわ・アレルギーで
お悩みの方
他店で思うような結果のでなかった方
グリーンピールで10年前のお肌を取り戻しましょう
 ご予約・お問い合わせはこちら←メール


いつも 有難うございます
ブログランキングに参加しています
応援 クリックお願いします。↓     
     




人気ブログランキングへ


にほんブログ村 美容ブログ ホームサロンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ハンドメイドブログ 手づくり石けんへ
にほんブログ村

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

スポンサーサイト

--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

加圧トレーニング

2010.09.07 15:52|その他
  

 加圧トレーニング  


 ず~~~~~っと行きたかった 加圧トレーニング

 やっと行ってきました


 初めての体験にドキドキでしたが 親切に教えて頂き ほっ


 本当に運動と言う運動はしたことがなく

 不安でいっぱいでしたが・・・

 思ったほど疲れずに いい汗かきましたぁ





 成長ホルモンたっぷり お肌ぷるぷるになる事を期待して・・・・
 

 

    きゃっ~~~ 楽しみ 



 終わった後は 炭水化物は摂らない方いいみたいなので・・・

     今日のお昼は これ


 オリーブオイルと塩、レモンのサラダ+たんぱく質を意識して(筋肉になっておくれ
 麻の実ナッツ、ササミ

 豆腐・キュウリの梅肉和え

 イチジクにレモンを搾りました~~~ これがまた美味しい

    我が家のマイブーム 


    おためしあれ





 で・・・・・・・とどめに午後からフラダンス


 ふぅ~~~~っ 疲れたけど  心地よい疲れって感じで爽快


 今日も一日いい汗かいたので・・・ご褒美のビール ビール 

   あかんやん 


スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。